no title【violetblueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
夏みかん（1人前） 32 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 43.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
玉子焼き（1人前） 57.4 kcal
しょうがやき（1人前） 498 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 39.4 kcal
19時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 256 kcal
ほうれんそういため（1人前） 170 kcal
黒砂糖（1人前） 17.7 kcal
  1471 kcal
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