きのっちさん
最新の記録ノート
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10年05月26日(水)
ポジティブシンキングゥ~♪ |
< てけとー料理上達へ...
| 祝・ショーデビュー... >
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昨日は恒例の?お一人様宴会を、ぐぐぐぐぐッ っと我慢! やれば出来る!( ̄ー ̄)v フッ
しかーし!夜中にお腹が空いて!空いて!空いて!!!(←相当空いたらしい) 眠れんぞーーー!(≧□≦;)
・・・どうやら私の身体は、1日3食では満足できないらしい。。。 どうしたものか?ウーム
さて、なぜ我慢したかというと、TV番組に影響されて~♪♪てへッ
昨日の見たTV番組『みんなの家庭の医学』 http://asahi.co.jp/hospital/
「体内時計で動脈硬化・メタボリックシンドロームを撃退!」がテーマだった。
ナニナニ?脂肪を溜めやすい「魔の時間」が存在するって~?!
7時起床の私の場合、 「魔の時間」は21時頃から深夜2時前後だぁ?!
うっひゃー!!(汗) まさにッ 一人宴会時間じゃーん! |||||/( ̄ロ ̄;)\|||||||
そら~ 急激に太るワケだ。。。( ̄∀ ̄;)
・・・ん?まてよ?ッテことはですよ?
「魔の時間」でなければ、、、 同じ物を呑み食いしても・・・ 今よりはマシって事~? (≧ω≦)b
と、常にポジティブな考えをする私。(爆)
ダイエットへの道のりは遠いのであった。。。ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
<塵も積もれば山となる企画・5月最後までヤル編>
昨日の結果発表ー!!(31日まで続行よ~)
*1日1万歩【○】・・・歩いた! *腹筋30回【×】・・・3回はやったけど。(汗) *禁酒【○】・・・超珍しい!! 今日は雨が降るぞー!! *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・暴風雨になるぞー!!
○ナイトウォーキング(3周)
※体重グラフに目標値を設定してみた。 遥か下に赤いラインがぁあああ!@@;
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【記録グラフ】 |
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