変更!・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>変更!・・・♪
10年05月26日(水)

変更!・・・♪

< ただいま~~~!・...  | じわり、じわり・・... >
変更!・・・♪ 画像1 変更!・・・♪ 画像2 変更!・・・♪ 画像3


変更して来たよ。  

携帯をパケット定額制に変えたよ。

携帯から気にせず、カラダカラも、出来るよ。  

でも、使い方が全然分らないよ。

みんな、教えてね。


      (Mother、怜南ちゃん風で!) プー!(*≧m≦)=3







画像① きのっち、お勧めのチーズケーキ♪
画像② 憧れの地♪
画像③ 美味しいビールの注ぎ方、習って来たぁ~♪ 






【今週やる事】
  金曜日まで、飲まない! ← 既に、諦めた。
  出掛ける前の体重に戻す!← 1キロ増(汗)
  支払いを済ませる!   ← 車の税金。車検。家賃。
  掃除、準備!      ← 週末に片付ける。

【今日の誓い】
  今夜は、飲まない!

【今日のひとり言】
  なんか、手当たり次第。 って感じする。 
  関りたくない。 ( ̄× ̄)b゙NG!! 



      
        ※ 引き続き、色々遅れます。 m(*T▽T*)m オ、オユルシヲ・・・









【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.9kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
旧セットン 2010/05/26 12:35
おいしそうなチーズケーキにビール!
こんなおっきいビール一人占めしたら危険だわ~(*ノωノ)
 浜ジョー 2010/05/27 08:43
((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
このサイズ、どのくらいの量なんだろうね!
1年分? 私には1ヶ月分くらいか?(汗)
きこたん 2010/05/26 12:46
昼寝なしじゃ~!
やること満載じゃ~!

夕方までもつか( ̄▽ ̄;)
 浜ジョー 2010/05/27 08:44
きこた~~~ん!
出勤時は、露出度少なめにねぇ~!(爆)

焼酎飲めば、朝まで大丈夫でしょ?イヒッ。

杏宏ママ 2010/05/26 13:07
とうとう携帯本格デビューですね~
僕もプラン変えようか悩み中・・・定額制も捨てがたい・・・
 浜ジョー 2010/05/27 08:47
こんにちわ~。
始めは一番お安いプランだったのだけど、
結局、結構使ってしまって、思ったより料金高くて!^^;
どうせ、同じ料金払うなら、使い放題にしましたぁ~。
kuu-ru 2010/05/26 13:15
チーズケーキ
 むっちゃ美味そう~
  Ψ(ΘρΘ)Ψじゅるっ

ふわふわしてて
柔らかそう~♪
 浜ジョー 2010/05/27 08:48
もうひとサイズ、でかいの買えば良かった!
一気に、ぺろりと全部食べちゃった。(汗)

きのっち 2010/05/26 13:39
このチーズケーキと黒ビールが合うのよーー♪♪
もちろんエビス黒生ね!(爆)
黄金比は7:3だぞーーー!(≧∇≦)ノ□

3:1じゃダメですぜッ プー!(*≧m≦)=3
 浜ジョー 2010/05/27 08:49
やっぱりそうだよね! ビールが合う♪
でも、残念ながら、第3のビールでした。ガクッ。

7:3! くっそ~~~~! 私とした事が!(恥)
PONPY 2010/05/26 14:01
パケット定額にして正解だよー  してなかったらとんでもない金額になってるよー
ウチの長男、もしパケット定額にしてなかったら大変だよー
 浜ジョー 2010/05/27 08:50
いつも、料金、気にしながら使ってたからぁ~。
サイトになんて、繋いだ事なかった!(汗)

万、にはならないよね?^^;

さのっちょ 2010/05/26 14:36
でっけ~~~、ビール。。(●^o^●)
 浜ジョー 2010/05/27 08:53
館内、ビールだらけでしたよ~♪

当たり前かぁ~!(爆)
YGT 2010/05/26 14:41
この缶のサイズなら。
楽勝で3人で飲み干すんだろうねえ~。
 浜ジョー 2010/05/27 08:54
今度一緒に行きましょう~~~!

また、振るつもり?(爆)
沙都子 2010/05/26 15:29
休肝日諦めるのはやっ!  まだ水曜ですよ(^_^;)
わたしも今年携帯変えました。パケット定額制いいですよね。カラダカラをしばらくサボってたけど、携帯から再開しました
 浜ジョー 2010/05/27 08:56
昨晩はどうにか、休肝出来ました~! ホッ。

沙都子は携帯からなの?
カラダカラ、携帯からはどうやってやれば!?
せっかく変えたのに、使い方が分からん。@@
anela 2010/05/26 16:46
チーズケーキ大好き^^
食べたくなった~(汗)
 浜ジョー 2010/05/27 08:57
一番、濃厚なのを買って来たよ。^^
私もケーキだったら、
チーズケーキが好き。酒に合うから~。(爆)
はりそん705 2010/05/26 18:09
そうだね。納税しなくっちゃ!

土曜日、休日出勤決定!!!(泣)
 浜ジョー 2010/05/27 08:58
イヨッ! この働きモノ~~~~!
大丈夫、私も土曜、仕事だからぁ~。多分。(汗)

支払いばかり、大変だよ。
どんたこそ 2010/05/26 19:00
パケット定額制いいですよね。
iPhoneだともっと楽しい><
 浜ジョー 2010/05/27 08:59
いや、いや!
携帯も使いこなせてないのに、iPhoneなんて、
及びませんからぁ~! ハハッ。
Mogart 2010/05/26 19:28
この缶のサイズなら。
楽勝でジョーさん1人で飲み干すんだろうねえ~。
 浜ジョー 2010/05/27 09:00
私、ビールなら、イクラでも飲める自信が!
飲んだ先から、トイレだから。(爆)
飲み我意の無い、女だね~。
ほよほよ♪ 2010/05/26 20:35
パケット定額制いいなぁ~
いいな~いいなぁ~

老眼だから、携帯は我慢するぞー
(自分で携帯代を払っていないので我慢~)
 浜ジョー 2010/05/27 09:02
今まで、平均、4000円ぐらい。 使うの気にしながらだよ。
だったら、定額4000円で、使い放題の方が、
断然お得かなと思って~。^^
良いな~、払ってくれる人が居て、(爆)
com 2010/05/26 22:06
定額の方がお安くなりそうなんですね。

それもいいかも。

 浜ジョー 2010/05/27 09:02
comちゃんはどうしてるの?
結構、メールするから、お高いのでは? ふふっ。

kyo-ka 2010/05/26 22:09
いいなぁ、いいなぁ。いつでもどこでもカラダカラできるんだぁ。
私の携帯は通話ONLY。
なんとかメールだけでも、と交渉するも、即却下(T_T)
旦那が契約して払ってるから、強くは言えないの。。。

チーズケーキ、美味しそう♪
お取り寄せできる?
 浜ジョー 2010/05/27 09:05
えっ!? これまた以外! 旦那さんが主導権を?(笑)

どこでも、って言っても、昼間はほとんど、pcの前にいるし(爆)
携帯は、指が全然動かないから、書き込みは無理。^^;
覗く程度になると思うけど~。ね♪
紗羅月 2010/05/26 22:33
チーズケーキと黒ビールかぁ。
意外な組み合わせ。

ここで飲むエビスってなぜかめちゃくちゃ美味しいのですよね~。不思議。
 浜ジョー 2010/05/27 09:07
絶対、黒が美味しいと思うよ♪
私は、第3のビールで頂いたけどね。(泣)

やはり、注いでくれる方が、専門の人だからぁ~?
団塊修ちゃん 2010/05/26 22:33
美味しい注ぎ方」 最初の一杯だけだから・・・
 浜ジョー 2010/05/27 09:08
修ちゃんは、多分、そうでしょうね・・・ ふっ。



taka* 2010/05/26 22:59
目の毒 >_<
だれか暴走止めて欲しいんだけど!快調~!
 浜ジョー 2010/05/28 07:24
ハハハハァ~~~~! 私も今月、駄目だからぁ~。
1度暴走してしまうと、止まらないねよ。
これが無きゃ、なんとか行けるのに・・・。無念。チ~ン!
audrey 2010/05/26 23:14
なんとー!
恵比寿博物館に行ったんですか?

先を越された、、、

次回は私も一緒に行きたい☆
 浜ジョー 2010/05/28 07:25
誰かさんの日記でいつも、見せつけられてるから、
連れてってもらったぁ~。^^

じゃぁ~! 次回は幹部会でぇ~!
flo 2010/05/27 21:25
゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚~ビックリ!!
こんなにビールがあったら、しばらくの間、思う存分飲めるのにね~。

こんな無料ゲームあった。
お気に入りのイケメンにしてちょ。

http://saionji.net/wak4.htm
浜ジョー 2010/05/28 07:27
どのくらいかな~? 1週間は大丈夫!?^^;

floさんも、結構好きね~~~。イケメン!(爆)
flo 2010/05/28 09:19
イケメンというより・・・芸能人は、めんくい です。
顔だけです。
でも、ファンではないという、複雑さです。
 浜ジョー 2010/05/29 09:17
顔だけ!? それって、凄いです。爆。
私は、顔だけって、あんまりないです。
やっぱ、人柄かな~?^^
でも、最近、そんな素敵な方は居ないなぁ~。
スイング14 2010/05/28 12:14
懐かしのエビス缶~♪
なぜか皆さん同じポーズだぁ~~~~

なぁるほど!そういう事ね!( ̄▽ ̄) ニヤ
まっとるばい!
 浜ジョー 2010/05/29 09:15
千尋さんでしょ?(爆)
真似してみました~~~~!

今夜あたり~♪ ぐふっ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする