じわり、じわり・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日(木)

じわり、じわり・・・♪

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じわり、じわり・・・♪ 画像1



・・・増えて来てる。  毎日、200グラムぐらい?

結果、5月初めからだと、2キロの増! 

|)゚0゚(| ホェー!!  こ、これは、まずいでしょ?(汗)


このパターン。 減らすのは容易では無い。 (;´ρ`) グッタリ






昨日は、ウォーキング、腹筋、スクワット。 怠けてしまった。

イカン! たるんでる。( ̄ε=‥=з ̄) フンガー




   ※ 今日は、これから外出です。  
        携帯、まだカラダカラ使い方分からないので、
        またまた、お返事等々、遅れます。 m(o・ω・o)mゴメンヨ



【やる事】  
  支払いを済ませる!← 月曜日に家賃、もろもろ振込み。
  準備!      ← 土曜日までに。
  掃除       ← 日曜日。


【今日のしたい事】
  飲まない。
  お買い物。


【今日のひとり言】
  






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.6kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
三輪昌志 2010/05/27 09:49
(¬_¬)⇒ 忙しそうだ・・・。
後でコメントを書こう・・・、って意味がない。
がんばってくださいね~~~└(^o^)┘。
 浜ジョー 2010/05/28 07:28
おはようございます!
今、TVでやってました。 アタリ屋が多いそうで。^^;
三輪車さんも気を付けて下さいね。^^
lovemaria 2010/05/27 10:03
わたしもじわりじわりで3㌔増です(┬┬_┬┬)ここらで褐を入れねば…!!モチベーションが保てませぬ(∪o∪)。。。

 浜ジョー 2010/05/28 07:29
ラブちゃんも旅行あったりしたからね。^^
きこたんのショーはどうでしたかぁ~?
ところで、ラブちゃんはベリーどうしたの?ガハッ。
PONPY 2010/05/27 10:15
私もじわりじわり また増えてます。 生理だから仕方ないか。
終わったらまたがんばろ。
 浜ジョー 2010/05/28 07:31
私は増加期でも無いのに、増えてます。

そうそう!終ってから頑張れば良いのです!
ためしてガッテンでも言ってたよ~♪
きこたん 2010/05/27 11:13
きこたんも、たるたるタルルートのお腹だよ~ん…どすこいっ!

ニキロなんてどっちゅ事ないわ~あは…あはあはあは~~~~ー(・∀・)ー ブーン
 浜ジョー 2010/05/28 07:32
きこたんは、なんだかんだと言っても、
踊ってるから、スタイルも良いですからぁ~~~♪
フェロモンも、もんもん! 
修ちゃん、胸元ばっか、見てたよ。(爆)
kuu-ru 2010/05/27 12:08
ほんと
増えるのは
 あっ
という間やのに
減るのは全然だもんなぁ
嫌になっちゃうょ(´д`;)

 暑くなったら少しは減ると思うんやけど
 全然暑くなんないし(TεT;)チェッ 
 浜ジョー 2010/05/28 07:33
kuu-ruちゃんは、夏痩せするタイプ?
私は駄目だね~。 ビール太りで~。(汗)

昨日は寒くて、またコタツ、引っ張りだしたよ。
ましゃもも 2010/05/27 13:38
夏に向けて露出も多くなるからイヤだよね~~><
一番やせてた時より4kgオーバーです^^;
痩せたい!・・・・でも飲みたい&食べたいもんね~~
 浜ジョー 2010/05/28 07:36
でも、肌は、出した方が、痩せるってさ!^^

一番やせてた時!? そしたら、私も4キロだよ。^^;
でも、そん時は、ちょっと痩せすぎだったかも~。

anela 2010/05/27 14:03
共感(T0T)。
2キロアップは中々キツイよねぇ(涙)。
gの積み重ねがKgに変身するんだよね…。
 浜ジョー 2010/05/28 07:38
どうして、食べた時だけ、その分増えるのかな~?
食べなかったからと言って、減らないもんね~。

あぁ~~~あ、 暴走はまだまた、続きそう~。(汗)
Mogart 2010/05/27 14:18
上り坂があれば、下り坂がある。
ドントウォリー!! 

 浜ジョー 2010/05/28 07:39
でも、若い時って、一定してませんでしたか~?^^
何食っても、飲んでも~。
代謝が良かったんだね。ハハッ。
com 2010/05/27 15:12
まず、目の前の1㌔。

そして、むやみに測らない・・・なんてね。
 浜ジョー 2010/05/28 07:40
1キロか・・・。

確かに、測らない。 どうせ増えてるし、
その数値見て、落ち込むのにも、疲れた。トホホ。
きのっち 2010/05/27 16:31
ジョーたんが、腹筋&スクワットする姿・・・
どーしても想像できませんがー!! ( ̄w ̄)ブッ

アレが届いたー!!いつから飲もう?うーん。
 浜ジョー 2010/05/28 07:41
6月からにすれば、とりあえず!
無駄なお金使って~~~!(爆)

こう見えても学生時代は、スポーツマンだったのじゃ!
megulalala 2010/05/27 17:16
私と同じような記事☆

ほんと、ジワジワが一番怖いですよね><
 浜ジョー 2010/05/28 07:41
ほんとに。^^
また、寒くなってしまったから、増えたのかな?^^;

あとでお邪魔しますね~~~♪
千尋 2010/05/27 18:38
ジョーたんの2㎏は、私だと10㎏に相当しますからぁ~!!
元が細いんだから・・余裕のよっちゃんよ。
 浜ジョー 2010/05/28 07:43
千尋さん! 私、元々は~、太いのよ! 
中高は、クラスで2番目ぐらいに太ってたのだからぁ~!(泣)

そう言う千尋さんだって、全然細いと思うけど~。
顔なんて、小顔でスッキリしてるし~~~~。
沙都子 2010/05/27 19:06
じわじわ・・・(;一_一)  そのまま去年の正月太りからさらに増えているのはわたしです。
どうすべー

携帯からのカラダカラですが、もともとのPCからがYahooから入ったので、パスワードなんかわからなかったのです。
なので、PC
 浜ジョー 2010/05/28 07:49
去年の正月? 今年じゃなくて?(汗)
でも、グラフ見ると、減ってると思うけど~~~♪^^

私もヤフー
沙都子 2010/05/27 19:10
続きです(~_~;)
PC画面の{携帯でカラダカラ}に入って、携帯アドレスを登録してメールが来てからかんたんログインを一回すれば、あとはブックマークしておけば入れたと思いますよ。
 浜ジョー 2010/05/28 07:52
続きです。(爆)

正確に言うと、使い放題は来月からで、5月一杯は、今までの料金。
だから、怖くて、サイトに行けない。^^;
ブックマーク。その辺も良く分からない、私。(汗)
ほよほよ♪ 2010/05/27 19:15
先週末に飲んだ分が今頃出てるだけさ~
気のせいかも!!!
ポジティブ!ポジティブ!
きっと明日から、減るはずだ…
 浜ジョー 2010/05/28 07:53
あれから、ずっと飲み続けてるから、
減る時ないかも~?
5月は諦めたよ。 6月から、頑張る。^^;
団塊修ちゃん 2010/05/27 21:08
私はいきなりドカンとアップ!
 浜ジョー 2010/05/28 07:53
修ちゃんは、減る時もドカン!と来るから、
良いべ~!(笑)

bluemoon 2010/05/27 23:33
私は体の重さは変動ないけど、体脂肪はリバウンドの道をたどってる。
最近は、もう気にしなくなってきた。
減らすために頑張るのは、去年で終了。
もうめんどくさい!!
重さは、あくまで重さだよ。
水分が体にいっぱい入ってれば増えるしさー。
増えた分が脂肪じゃないんだし、人間の体の60%だっけ?水分じゃん。
 浜ジョー 2010/05/28 07:55
お~ぉ? 今夜は飲んでるのかな~?

私も体脂肪はあんまり気にしないよ。
どうも、信用できない、数値だもん。

そうそう! 重さでは無く、シルエットが大事らしいよ!
このビール腹が、問題なのである!(爆)
lovemaria 2010/05/28 08:39
ベリーね、申し込んで最初の回に行ったら、先生が風邪でいきなりなくなっちゃって、2回目いったら、なぜか誰もいなくて…笑!!
そのあときこたんさん経由で先生から連絡来ることになっていたのですが連絡が来ず…というわけで、そんなこんなしているうちに予定が合わずにできなくなっちゃいました^^;

曜日がね~。せっかくうちのマンションなのに!^¥^
 浜ジョー 2010/05/29 09:14
そうだったんだぁ~!
でも、ラブちゃん、ベリーってイメージじゃないからね。(爆)
やっぱ、パン作りが、似合ってるよ~。ふふっ。
はりそん705 2010/05/28 08:56
200gは増えたうちに入るの????
 浜ジョー 2010/05/29 09:14
その積み重ねで、あっと言う間に、1キロ!?(汗)

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