ただいま~~~!・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>ただいま~~~!・・・♪
10年05月25日(火)

ただいま~~~!・・・♪

< この3人?…♪  | 変更!・・・♪ >
ただいま~~~!・・・♪ 画像1 ただいま~~~!・・・♪ 画像2



帰って来ましたぁ~! よっ。(*゚Ω゚)/

・・・来たけど。 3日も留守にすると、やる事満載!

皆さんのところにもお邪魔したいけど、

今日はどうかなぁ? カラダカラの時間。 取れるかな?(汗)



 



画像① 新宿にて、昼ラー♪

画像② 帰って早速、一杯!

   この日も飲み過ぎ食べ過ぎ! 駄目だ、こりゃぁ~~~!




【今週やる事】
  金曜日まで、飲まない!    ←×  既に×諦めた。
  出掛ける前の体重に戻す! 
  支払いを済ませる!
  携帯の変更!   ←〇 これでカラダカラ、携帯から可能!^^
  掃除、準備!








 



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.3%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
lovemaria 2010/05/25 09:10
おかえりなさ~い!!
左の写真、美味しそう~~!!
あ~香港に行ってグルメツアーしてきたいです…!!
中華料理って美味しいですよねぇ。
 浜ジョー 2010/05/25 11:06
ただいま~♪
屋久島どうだったぁ~? ごめんね、日記見に行けなくて。^^;
私は北京ダックが一番好きかな~。^^
この日は一日でラーメン2杯も食べちゃった。^^
杏宏ママ 2010/05/25 09:18
おかえりなさーーい♪
 浜ジョー 2010/05/25 11:06
ただいまです♪
きこたん 2010/05/25 09:25
楽しいお江戸の小旅行でしたかーー(^◇^)
今日からお仕事ですね♪
また近いうちに・・・うひょひょーーーー!!
 浜ジョー 2010/05/25 11:09
きこたんも大変だったみたいで。^^;
やっぱ、お泊りが一番だよ~~~。
次回はそうしよっ。 で、また~、お江戸飲み倒れツアーを!^^
com 2010/05/25 10:33
おかえりなさい。

楽しかったですか??
 浜ジョー 2010/05/25 11:10
返事遅れてごめんね~~~。
後からゆっくりするね。^^

comちゃんも、今度、お出でね。^^
ばぅ♪ 2010/05/25 10:43
予定通り帰ったっちゅ~ことは。。。呑み足りなかったのでは?ww
 浜ジョー 2010/05/25 11:11
良くお分りで、さすがばぅちん!(爆)
帰って飲み直したよ~~~。(汗)  
次回は仙台へ!待ってろ!
audrey 2010/05/25 11:28
お疲れ様~☆

ジョーさんの飲みにはついていけなかった、、、

また、楽しく(?)飲みましょうねぇ~☆
 浜ジョー 2010/05/26 08:31
帰り、大変だったね!
無理しないで、2次会参加した方が良かった?(爆)

今回は体調も良かったので~、いくらでも飲めた!(汗)
スイング14 2010/05/25 11:33
オッ!無事帰っただか。

       シラキヨウコさん( ̄▽ ̄) ニヤ
 浜ジョー 2010/05/26 08:35
また、マスターにからんでしまった!( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
怒ってなかった?(汗)

kuu-ru 2010/05/25 12:15
浜ジョーさん
 おかえりなさい (≧▽≦)b

 楽しい3日間だったみたいでしゅね
   うふふっ(*゜v゜*)

お仕事
ガンバです(`・ω・´)シャキーン(笑)
 浜ジョー 2010/05/26 08:36
ただいまぁ~~~!
kuu-ruさんは、週末どうでしたかぁ~? 順調かな?^^

はい! 今週は、ばたばたしてるけど、頑張るよ。
はりそん705 2010/05/25 12:32
おかえりなさぁーい。
お疲れさまでした。\(^o^)/
 浜ジョー 2010/05/26 08:37
はりちゃんは、無事帰れたのかな?
今回は、潰れた方(記憶無くした方)が多かったね!
((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
沙都子 2010/05/25 15:20
お帰りなさいませ
(^o^)
東京行ってたんですか? いいなぁ

旅行すると、部屋の乱雑さに現実に引き戻されますよね
ところで、今週やることの*準備*って、なんの?
 浜ジョー 2010/05/26 08:39
はい、お江戸に行って来ましたぁ~!
飲みに! ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
旅行の準備は楽しいけど、帰ってからの片付けは嫌だよね~。

準備! またちょっと、お出掛けするので、それで、です。^^;
ほよほよ♪ 2010/05/25 15:51
無事帰れて何より、何より。
お仕事がんばってね~。
 浜ジョー 2010/05/26 08:40
? この時間帯に珍しいね! お休みかな?^^
次回は、是非、会おうね♪
きのっち 2010/05/25 16:08
分割してるー!プッ
ピントが甘いぞ!まだまだだな。(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
 浜ジョー 2010/05/26 08:42
分割は、師匠には負けますからぁ~。 

なんでも物凄く美味しそうに写す腕は、尊敬~♪(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
三輪昌志 2010/05/25 16:08
お帰りなさ~~い。
楽しめたようですね・・・何よりです~~~~V(*^Д^*)V
 浜ジョー 2010/05/26 08:43
ありがとうございます!
今度、東京の美味しいお店、教えて下さいね。^^
hana_511 2010/05/25 18:30
お疲れさまでした〜!
私も昨日は、休日モードで飲み食いしちゃったよー。
駄目だ、こりゃぁ~~~!
 浜ジョー 2010/05/26 08:44
アノあと、どうした? (= ̄∇ ̄=) ニィ 私は飲み直した!(爆)
で、〆にラーメン、餃子まで~。
 |||(-_-;)||||||どよ~ん
千尋 2010/05/25 20:43
金曜日まで飲まない 既に× 
って!!
いっそのこと、来月からってことでどうでしょうか(^。^)

私も次回はお泊まりツアーにしよっと
 浜ジョー 2010/05/26 08:46
諦めたよ・・・。 スイッチ、壊れちゃったからぁ~!ガハッ。

皆で泊まろうよ! その方が、安上がりだし! 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
団塊修ちゃん 2010/05/25 21:33
お帰りなさい。
しかし、元気ですね!
この前は新宿朝ラーだったと思ったけど、今回は昼ですか。
 浜ジョー 2010/05/26 12:12
ただいま~~~♪
修ちゃん、日曜日、待ってたのに、来ないんだもの~!(爆)

同じラーメン店です。ハハッ。
bluemoon 2010/05/25 23:54
こんばんわ。
あーそうか、こっちに来てたのね。
いつか東京に来る時は私にも連絡ちょうだいな^^
休息満喫したみたいでよかったねー。
 浜ジョー 2010/05/26 12:14
もちろん、喜んで~♪ 次は秋ぐらいになるかな?^^;

moonさんは、夏にお楽しみが待ってるね!
でも、いつも豪華で良いね~。
私は北海道、行けるかな?(汗)
紗羅月 2010/05/26 08:27
無事ご帰宅ですね。
帰ってもやることいっぱいだ~
 浜ジョー 2010/05/26 12:15
まだ、落ち着かないよ~~~!
とりあえず、洗濯は終わった。(爆)
YGT 2010/05/26 10:46
ひゃああああ~。
 どひゃああああ~。
 浜ジョー 2010/05/26 12:16
ちゃんと皆に伝えたよ~。
誘ったのに振られたって!(爆)
スイング14 2010/05/27 00:39
ベシベシッ!! ( ;゜皿゜)ノ☆() ̄o~)ノノ アゥゥ!
 浜ジョー 2010/05/27 09:09
あとで、マスターのメルアド教えて下さい。

お詫びのメールを入れますので。(汗)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする