もうすぐ６月。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

もうすぐ６月。
< 気になる・・・ 　｜　プチ幸せ☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　肌寒い朝　　もうすぐ6月なのに・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
トマト卵炒め（1人前） 112 kcal
小松菜（1人前） 14.1 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
いわし焼き（1人前） 174 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 113 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 169 kcal
だいこんなます（1人前） 33.9 kcal
  1384 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2010/05/28 11:05 
今日も寒くてファンヒーターつけました。だって寒いの苦手だもん。
生理痛だし・・・
 ﾏｰﾘｰ 2010/05/28 13:57 
6月がすぐそこなのに寒いですね。
陽射しで日向ぼっこしたくなります。
例年なら半袖なのにまだセーター着ています。

連休の時に戻って欲しいです！
ドルフィン２ 2010/05/28 23:05 
本当に「寒い日」が続きました････（4月上旬）？？
こちらも、今週末からやっと「平年並み」に戻るみたいです（笑）。
ﾏｰﾘｰ 2010/05/29 11:12 
今日は本来の陽射しでうれしいです☆

早朝テニスで「汗」が出ました。
例年なら大汗で着替えが必要ですがそこまでは行かないですが・・・
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