89日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月29日（土）

89日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（ごま、のり、三穀米）、レタス、きゅうり、プチトマト、ブロッコリーの芽、ヨーグルト（はちみつ）、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
12時前から16時過ぎまで寝ていたのでなし。あ、そういえば寝る前にごま食べた。
【間食】
チキンカレーライス（玉ねぎ、トマト、鶏肉）
【晩ごはん】
チキンカレー、豆腐１丁、ご飯（ゆかり）、ごま大量
【夜食】

【今日の感想】
ごまはそのまま食べても美味しいね☆笑
結構カロリー＆脂質高いのね！

【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
しまま 2010/06/03 23:17 
ごまは・・・おいしいけど、やばいんだよぉ(笑)
食べる前に教えてあげればよかったね～
 しおどあ 2010/06/04 13:45 
ハムスターのえさ（なんていうんだっけ？）みたいだった！
途中から気付いてたんだけど、まいっかって食べちゃった笑
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