くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月30日（日）

くもり
< 曇天　ときとぎパラ... 　｜　くもり　のち　晴れ >
　本日は、プロテニス全仏と世界卓球モスクワを、一日中、交互に観戦してました。


　卓球女子の決勝は大波乱、男子決勝はなかなかどうして見ごたえありました。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
Gokuri　パイナップル（1人前） 176 kcal
20時
カレーライス（1人前） 974 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁 　（1人前） 89.8 kcal
23時
チョコ（1人前） 445 kcal
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
アイスココア（1人前） 303 kcal
  3177 kcal
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