１８１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

１８１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1789kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
ローソン VLグリーンサラダ（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング 中華（0.7人前） 14.7 kcal
りんごのど飴（1人前） --- kcal
20時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニッスイ おさかなのソーセージ（1人前） 129 kcal
食塩（0.8人前） --- kcal
コーミ株式会社 うまカレーソース（0.2人前） 23.6 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
21時
たらみ ゼロカロリーゼリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
  678 kcal
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