1周年おめでとうございます!!
その頑張りに脱帽ですっ。
やっぱりダイエットって継続が大事ですよねぇ。
僕もけろさんに肖り、頑張ろうと思います!!

あざーっすｗ。
コルニャッゴさんは腹筋コンテストがんばってくらさいね。
ダイエット＝継続ですよねん、ぐぁんばりまっす。
また1年よろしくお願いします。

僕も新プロジェクトも始まったので
気持ち入れ替えて、がんばりますよ～

杏宏ママさんも腹筋コンテストですよねん、
ぐぁんばってー、応援してますよん。
私も気持ち新たに、休肝を～、えーんｗ。

１年達成おめでとうございます．私は今日から５ヶ月目に突入です。
最初の目標の１ヶ月１kgを、３ヶ月で達成して、いままたちょっと５００gリバウンド。また新たな目標を立て頑張ります。
これからもよろしくお願いしますね。

おっー、すばらしい成果ですね、
私も見習って体脂肪を～なんとか～、難しいとは思いますーー；。
こちらこそこれからもよろしくお願いしまーす。

食べたものをメモるダイエット、ありましたね～。
それで人生最高をマークしてしまった、失礼と思いながら笑ってしまいました。

でも、今日から新しい月なんで、フレッシュな気持ちでがんばりましょう。

岡田さんが最初は食べたいだけ食べていい、
ダイエットは気にするなというので～、
と、人のせいにしてみるｗ。

あざーす、ダイエット始めた当初の気持ちで頑張ってみますーっ。

１周年ですね～

好きなだけ食べちゃうと、恐ろしいカロリーですよね。
でも食べれてしまうのもまた怖いです。

昨年の6月はフライドチキンにポテト、ワイン1本とか
いま考えると恐ろしいメニューを平気でパクパクしてましたｗ。
1年間で食生活も結構さまがわりです。
これからもよろしくお願いしまーす。

おめでとうございまｓ～す(*´∀｀*)
カロリー１５００以下、朝はやろう！て思えるのに、昼過ぎくらいから魔が差してきて、夕方には後悔の塊になってるんですょね；；

ありがとうございまーす。
lovemariaさん、いつもコメありがとうございます、励みになります。
今月はせめて15日はできた～にするのが目標です。

1500カロリーって、簡単そうで結構落とし穴がありますよねん。

１日１５００ってかなり制限しないといけませんね・・・
お腹いっぱい食べることはないですよね・・・私もやってましたが半年くらいで挫折して今は食べたいだけ食べて運動する！に変えました＾＾；
お互い頑張りましょう。これからも宜しくお願いします♪

私朝はバナナ＆ヨーグルトなので
1500カロリーでお酒まで飲んでる時もありますｗ。
でも、お菓子1個食べただけでかるーく越すこともありますし。
たかが1500、されど…ですよね。
3日も真面目にやると本気でお腹すきますけどねーｗ。

これからも励ましあって～、よろしくお願いしまーす。

えぇぇぇーこんなに痩せたのにまだ落とすんですかぁ？
あんまり痩せちゃうとしわしわになるぞぉー　　クｽｯ

体重は現状維持で十分なんですけどね、
にっくき体脂肪とお腹周りの贅肉を落として
お歳の割にはきれいなシルエットを手に入れたい！！が
今の目標なのです。
筋トレとスロジョグと休肝日～でぐぁんばりまっす。

１周年？
おめでとうございます。
記念日なんだからパーっと飲み
　･･え？ちがう。失礼しました～。^^

もうYGTさんの飲みの誘いにはひっかからないわんｗ。
だって本気ダイエットなんですもん、おほほっ。

1年！おめでとうございます☆\(^0^)/
2年目に突入だ～！

ありがとうございまーす。
久々に効果、成果を出したいと頑張るつもりでーす。
これからもよろしくお願いしまーす。

1年、お疲れ様でしたぁ～！
また、新たに頑張りますかぁ～！？^^
あれ？　生年月日、載ってましたっけ？^^;

んぎゃ、おばさーん！！と知っていただいたうえで
仲良くしていただきたいなーとw、最近公開しました。
これからもよろしくお願いしまーす。

一周年、おめでとう☆

記録をつけるって、やっぱりいいと思います。
ちょっとの増減で、一喜一憂しちゃうけど、
増えたら気をつけよう、とか、減ったら嬉しかったり。。

色々な効果があると思いますよ☆
このサイトは、元々、記録が付けられることから始まったような
気がします。
がんばりましょ！

ありがとうございまーす、
本当ですよねー、体重や体脂肪の変化がわかるのは嬉しいですよねー、
ときどき体重計に乗るのがいやなときもありますがｗ。
これからもよろしくお願いします。

1周年、おめでとうございまーす！！

って、まだ1年しか経っていなかったんですね。
なんだか意外・・・。

あざっーーす。

えっ、ウソ！　新参者です＾＾、
これからもよろしくお願いいたしまーす。

羨ましい体重です。
1500㎉　無理　　。。。。(( T_T)トボトボ

あざっーーーす、じったばったしながらキープしてます。
ずーーっとこの体重でいられたらいいなーと思ってます。

お酒飲まないと1500カロリーでもそこそこ食べられますよん。
今日は餃子食べちゃいました。

祝１周年！
1年前を振り返ると、その頃の自分が懐かしいですよね。
それにしても、現状維持が続いていて立派です。
私は、まだまだ山あり谷ありが続きそう、、。
今日もどら焼きと、抹茶アイス、パンを食べちゃった、、。

ありがとうございまーす。
１年を考えると59キロから53～4キロまで下げるのがいちばん大変だったような。
一度落としてしまってからは微調整という感じです。
どら焼きと、抹茶アイス、パン、おいしそう＾＾；、
でも今日も「できたー」目指して頑張りまっす。