no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月02日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
グリコ乳業 りんご（1人前） 65 kcal
卵焼き（1人前） 146 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
12時
ファミリーマート オクラと海藻の12品目サラダ（1人前） 34 kcal
日清 ワンタンメン（1人前） 247 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（1人前） --- kcal
16時
カンロ ノンシュガー 果実のど飴（1人前） 8.9 kcal
カンロ ノンシュガー 果実のど飴（1人前） 8.9 kcal
カンロ ノンシュガー 果実のど飴（1人前） 8.9 kcal
カンロ ノンシュガー 果実のど飴（1人前） 8.9 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
20時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
22時
明治製菓 リッチストロベリー（1人前） 237 kcal
  1829 kcal
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