no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
みたらし団子（0.5人前） 59.1 kcal
doll バナナ（1人前） 68.8 kcal
オレンジ（1人前） 40 kcal
バウンドケーキ１切れ（1人前） 89.3 kcal
13時
プレスハム（1人前） 59 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
しろな（1人前） 15.9 kcal
14時
バウンドケーキ１切れ（1人前） 89.3 kcal
夏みかん（0.7人前） 61.6 kcal
19時
しいたけ（0.5人前） 31.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 146 kcal
三つ葉の天ぷら（1人前） 136 kcal
いわし　（1人前） 54.3 kcal
20時
そうめん（1人前） 259 kcal
ブランデー（1人前） 356 kcal
  1775 kcal
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