紗羅月さん
最新の記録ノート
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10年06月08日(火)
いつもどおりの火曜日 |
< 現実逃避ともいう
| あちゃー >
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そろそろ梅雨入りかな? 天気予報は曇りだど、昨日は雨降ったしなぁ。。。
てか、あと16日なのに増えてる場合じゃないったら!
写真は本文とは関係ありません(笑)
【朝ごはん】 いつもの+ドライマンゴー、アメリカンチェリー 【昼ごはん】 プロテイン、おからクッキー 【晩ごはん】 サラダせんべい2枚、おからクッキー、微糖コーヒー、プロテイン半分 【夜食】 ツナサラダ、牛肉とねぎの炒め物ちょっと、味噌汁
【今日の感想】 予想日9/16 うーむ。。。
どうにもまだ食べすぎているような。。。
目標確認! *前日より痩せる × *寝る前の運動 ○ *間食を減らす ○ *一度に食べ過ぎない ×
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【記録グラフ】 |
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