一目瞭然・・・(Obvious.)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

一目瞭然・・・(Obvious.)
< 今帰ったよ・・！(... 　｜　姓名判断・・・（F... >
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am9:30
おはようございます(=⌒△⌒=)。
体重計に恐る恐る・・・・のりました！
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?・・・・
(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?・・・・、
８８ｋｇ・・・・(x◇x)。
まあ～～～、この二日間に食事を見れば・・・・納得です。
さあ～～またやらなくっちゃネ～～！！

【ビールが・・・】
またビールが仇になりましたネ。
ビールさえ飲まなければ・・・・、
今日も懲りずに後悔します！！

【ジェニファー・ビールズ】
海外ドラマを見ていたら・・・。
詳しくはこちらを。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10558684878.html

http://www.youtube.com/watch?v=Pp8g3YuRV0Q&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=iq9iySqEiU0&feature=related
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
喜多方ラーメン（1人前） 553 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
13時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
15時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
17時
ごはん（200ｇ）（3人前） 1008 kcal
生卵（1人前） 168 kcal
鮭（1人前） 276 kcal
なすの煮物（2人前） 85.3 kcal
白菜の味噌汁（1人前） 48 kcal
芋の千切り（1人前） 231 kcal
  2744 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド88 2010/06/09 16:43 
あーーーおいしい食事の反動がきましたか･･･
私もおいしいものって食べ過ぎてもそうとは思わないから、ついつい食べ過ぎます。
 三輪昌志 2010/06/09 18:59 
そうですよね～～～！！
普段でも茶碗２杯のご飯量なのに・・・宿の朝食だと・・・、３杯はいっちゃいます。
これから戻すのが・・・大変です （笑）。
コルニャッゴ 2010/06/09 19:56 
これからの季節、ビールをガマンするのは至難の業ですよねε-(ーдー)ハァ
 三輪昌志 2010/06/09 20:56 
三輪車も困っています(/ _ ＼)。
何か良い方法を考えないといけませんネ(´･ω･`)。
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