１９１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

１９１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1772kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン 山崎製パン 味わい食パン（2.2人前） 275 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 17.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ガーナ ガーナ リップル ミルクチョコレート 1枚（1.1人前） 17.4 kcal
10時
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1.7人前） 60.7 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  1050 kcal
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