no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
まいたけのインゲンの味噌汁（0.6人前） 54.7 kcal
鮭（1人前） 69.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
ほうれん草（0.5人前） 12 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
19時
ホールトマト（缶詰）（1人前） 80 kcal
ごはん（0.6人前） 90.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
  817 kcal
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