6/11【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

6/11
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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
富永食品 クイックエイ（1人前） 30 kcal
12時
シジシージャパン ごはん（0.5人前） 144 kcal
オリジン からあげ　醤油味（2.2人前） 275 kcal
チキンス（1人前） 368 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 50 kcal
18時
すきやき（1人前） 361 kcal
（株）ドウシシャ ブローリー（1人前） 56.8 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 79.2 kcal
シジシージャパン ごはん（0.5人前） 144 kcal
  1550 kcal
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