no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
16時
サントリー プロテインウォーター（0.7人前） 30.9 kcal
19時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
チラシ寿司（3人前） 925 kcal
20時
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
マカダミアナッツクッキー（1人前） 110 kcal
22時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
三幸製菓 粒より小餅（６Ｐ入）（1人前） 65 kcal
  2508 kcal
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