no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ampm 手巻き寿司 納豆（1人前） 181 kcal
伊藤園 せんいがおいしく摂れる野菜（1人前） 59 kcal
8時
株式会社　若狭 サケワカメおにぎり（1人前） 184 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
あじの塩焼き（1人前） 180 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
  1609 kcal
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