ケンケン【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

ケンケン
< １ヶ月ぶりの八丈島 　｜　疲労困憊 >
筋力トレーニング30分
スイム60分





初参加
筋力トレーニング

今日はコーチ代行で下半身メニュー
飛んだりはねたりランジしたりシンプルな動きが多い
プールで一緒になる娘が一緒になった

彼女はちょっと肥満ぎみ（メタボ基準に達してるって言ってた）
でも泳ぎは私より上手で私より長く泳げて持久力もあるのだが
陸上での運動がまるでダメな人
パーソナルトレーナーに薦められ
ちょっとずつ始めているそうだ

今日のメニューに
ケンケンでなるべく高くとんで前進するというのがあったのだが
なんと彼女はケンケンができない！
ケンケン２歩目と４歩目でよろける

よく投稿ビデオで見かける
運動会でおとうさんが頑張りすぎて足がついていかず
前につんのめって転ぶシーンとダブる
もう大笑いだ！

本人曰く、ケンケンパッは出来るしスキップもできるんもん！

だそうです

泳げるけどケンケンが出来ない
泳ぐのって運動神経関係ないのかしら…

とても不思議です
【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		   
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