06/12(土)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日（土）

06/12(土)
< 06/09(水)
【今日のできごと】
○午前中通常練習

【今日の感想】
今日は午前中だけ練習がありました。
やっぱりまだまだです･･･。
でも絶対に負けませんっ♪
午後カラはフリーだったので、本を読んだり昼寝したりとのーんびり過ごせました。
久々に姉ちゃんとバレーボールをしました。
楽しかったナ...+。☆★
ってことで明日もガッツだ!!

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前） 14.5 kcal
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
鮭のクリーム煮（0.3人前） 80.5 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
MEGMILK 牛乳プリン（0.5人前） 66.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  1063 kcal
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