05/24(月)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

05/24(月)
< 05/21(金) 　｜　05/25(火) >
【今日のできごと】
○学校
○テスト期間(５日目)

【今日の感想】
今日は天気が悪かったので運動０です↓↓
便器用もまぁまぁでした｡｡｡
でも課題はクリアできたのでよかったです♪゛
でもいつもこころ踏ん張りが弱いカラテストでも失敗してしまうんです。
なのでしっかり勉強しーよぉっと☆

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
白米（1人前） 235 kcal
スタミナ納豆（1人前） 188 kcal
豚肉の味噌づけ（1人前） 334 kcal
レタスのサラダ（0.3人前） 11.4 kcal
大根の味噌汁（1人前） 77.3 kcal
なすの味噌炒め（0.5人前） 87.1 kcal
あんころ（1人前） 166 kcal
  1099 kcal
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