05/08(土)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月08日（土）

05/08(土)
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【今日のできごと】
○午前中通常練習

【今日の感想】
今日は午前中だけ練習がありました。
もっと強い気持ちをもってやっていきたいです!!
ウチなら絶対にできる!! 出来ないワケがなぃ!! やってやる!!((よし、このィキだ☆
午後からは友達４人の誕プレを買いに行きました。
多いです･･･。でも無事に買いました。
夕方はシャトルランに向けて、１００回＝１５分程らしぃので１５分計って１分ごとにペースをあげていく練習をしました。
結構キツかったけれど、本番はもっとスピードは速いと思うし、気持ちの面でもキツぃと思うので明日も走りたいです♪゛
よしっ、行くゾーー!!!!!

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ハッシュドビーフ（1人前） 510 kcal
オニオンサラダ（1人前） 122 kcal
アイスケーキ（1人前） 229 kcal
かぶ（甘酢漬け）（1人前） 12.2 kcal
  874 kcal
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