05/15(土)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

05/15(土)
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【今日のできごと】
○午前中練習試合(和合で)

【今日の感想】
今日は午前中だけ練習試合がありました。
･････ウチは1セット目の少しだけ出て、全っ然ダメダメでそれからずっとコートに入れませんでした↓↓
やっぱり弱気だからです。
明日の練習は課題を立てて自信がつくまでガッツでいきたいです☆★

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
親子丼（1人前） 523 kcal
ナメコの味噌汁（1人前） 49.2 kcal
ふきの煮物（0.1人前） 8.7 kcal
ロッテ チョコパイ（0.5人前） 83 kcal
ネッスル エアロ　エアインチョコレート（0.1人前） 21 kcal
  685 kcal
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