05/12(水)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月12日（水）

05/12(水)
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【今日のできごと】
○学校

【今日の感想】
今日はまぁ普通の日でした。
3年生は今日帰って来たので今日までは部活は1.2年だけでした。
でも雰囲気はちょっとぃろぃろあって悪くなってしまい↓↓
せっかくの練習か台無しになっちゃいました｡｡｡
明日からまた3年生もいます｡
しっかりやっていきたいです。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
白米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カツオ角煮缶（1人前） 11.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（1人前） 130 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.4人前） 71.4 kcal
ふき（0.5人前） 1.7 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
  1018 kcal
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