05/10(月)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

05/10(月)
< 05/09(日) 　｜　05/11(火) >
【今日のできごと】
○学校
(３年修学旅行)

【今日の感想】
今日から３日間は３年生は修学旅行のためいません。
なのでウチら２年生が最上級生としてっ♪゛
部活はトレーニングでしたが、しっかりメリハリをつけて、でも楽しくできました!!
最高です☆
この調子で明日もいきたいですっ★ﾐ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
明太子ご飯（1人前） 286 kcal
さつまいもの味噌汁（1人前） 172 kcal
ツナサラダ（1人前） 334 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
はちみつレモン（1人前） 29.1 kcal
セブンイレブン アーモンドフィッシュ（0.5人前） 65 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
  1457 kcal
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