104日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

104日目
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【朝ごはん】 【昼ごはん】
ご飯1.5合（卵、ゆかり、バター）
【間食】

【晩ごはん】
ぶりの梅あんかけ（大根）、豆腐（鰹節）、サラダ（レタス、きゅうり、プチトマト、にんにく）
【夜食】
ヨーグルト大量（パルスイート）、グレープフルーツ（ルビー）１個
【今日の感想】
やらなきゃいけないことあると、逃避で食べちゃう。
まだ食べたいなぁ。

【記録グラフ】
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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