106日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

106日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（のり）、きゅうり、トマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
九重弁当（405kcal）、春雨スープ（102kcal）、野菜ジュース
【間食】
ガム、スローバー
【晩ごはん】
豚肉とレタスの中華蒸し（豚肉、レタス、にんじん、生姜）、えのきの味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
体重計るのサボってるー汗
ただ体重計に乗るという簡単な動作がめんどくさいという…苦笑
そろそろはからねば！
そういえば、ルクエもどきのシリコン容器買ったのです☆
今のところ活躍中^m^

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