107日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

107日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（しらす）、プチトマト、牛乳
【昼ごはん】
チャーハン＆ブラックペッパーチキン弁当（503kcal）、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
ぶりのさっぱり梅塩あんかけ、トマト、きゅうり、ほうれん草のおひたし、えのきの味噌汁
【夜食】
しらす
【今日の感想】
ぶりがちょっと生臭い…´m｀
熱湯かけたのにぃ

【記録グラフ】
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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