108日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

108日目
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【朝ごはん】
トースト（バター）、スクランブルエッグ、ピーマン、レタス、プチトマト、グレープフルーツ1/2、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
鶏竜田丼（780kcal）くらい、野菜ジュース
【間食】
友達お手製の可愛いクッキー、ガム、チョコ１粒
【晩ごはん】
サラダ（レタス、きゅうり、ブロッコリーの新芽、豆いろいろ）、チキンカレー（鶏胸肉、玉ねぎ、トマト、生姜、にんにく）
【夜食】

【今日の感想】

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