no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
ホットケーキ（1人前） 247 kcal
カレー（0.3人前） 92.7 kcal
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
のりもち（0.2人前） 24.5 kcal
なめこ汁（0.7人前） 42.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
17時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ホットケーキ（1人前） 247 kcal
20時
不二家 ホームパイ（1人前） 70 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ダイエー 枝豆と豆腐のふんわり天（1人前） 201 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
つゆ（0.2人前） 6.4 kcal
なめこ汁（0.1人前） 9 kcal
カレー（0.1人前） 30.9 kcal
22時
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（0.5人前） 114 kcal
  1643 kcal
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