切実なる願い【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日(木)

切実なる願い

< 秘密兵器!  | どりりの顔? >
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今朝、次女を幼稚園へ送っていった時のこと。
幼稚園の花壇に1匹のアゲハが!
アゲハなんて何年ぶりだろう...。
ガなら毎年よく見るが...(^^;

なかなかじっとしてくれず、うまく撮れませんでしたが
ようやく撮れた1枚が上の写真です。
羽が動いていたからボケてますけどね。



今日、帰宅すると、長女がしつこく「明日の天気は??」と聞いてきます。
日中もずっと「明日晴れるかなぁ」とボヤいてたそうです。
先日プール開きが延期になったので、今度こそはという思いでいっぱいみたいです。
気がついたらベランダのハンガーに何やら紙切れが1枚。
何が書いてあるのか見てみると...写真のとおりです(^^;

自分の切実な願いをお天道様に無理やり約束をさせてしまった長女です...。
それにしては雑な字だな...。それじゃお天道様は見てくれないぞ(^^;




【今日のトレーニング】
・30秒ドローイン 15回/日
・ダンベルプレス 12.5Kg+12.5Kg10回x3セット
・インクラインダンベルプレス 10.0Kg+10.0Kg10回x3セット
・ダンベルフライ 10.0Kg+10.0Kg10回x1セット、7.5Kg+7.5Kg10回x2セット
・ダンベルショルダープレス 5.0Kg+5.0Kg10回x3セット
・腹筋ローラー 10回x1セット
・クランチ 20回x3セット
・WiiFitPlus 燃焼フープ10分、ボクシング3分
・ストレッチ

☆腹筋ローラーの前に胸やら肩やら上半身を追い込むのはやめておいたほうがよさそうです。
 10回の1セットで限界でした...。2セット目やろうとしたら体を支えきれなくなっちゃった...。
 急遽クランチに変更です(^^;

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
20.57%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
55.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1633kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2010/06/18 05:11
娘さんの強いお願いがすっごく伝わってきますよ。かわいいですね。
お天気でありますように。

ウチの娘は去年、一昨年と、毎年この時期になると青虫を捕まえてきて
ペットボトルで育てます。
私はムシ嫌いで気持悪いのですが、幼虫~サナギ~成虫とアゲハ
の一生を見させられます。今年は勘弁して欲しいな。
 どりり 2010/06/18 11:19
うわわ、私もニョロニョロ系というかモニョモニョ系というか、青虫とかは大の苦手です...。
なんであんな気色の悪いものがきれいな蝶になるのか、不思議でなりませんよ...(^^;
現在完了 2010/06/18 06:21
おはようございます。
「1,2時間日」になっているところが可愛すぎますね(笑)
私は小学生のとき、プールが大嫌いで、いつも雨になるように祈ってました。というか呪っているかんじでした(笑)

お天気になるといいですねっ♪
 どりり 2010/06/18 11:22
現在完了さん、おはようございます&はじめまして!

わははは!今気が付きました!「1、2時間日」って!!!
帰ったら突っ込んでやろうっと(^^;;;
杏宏ママ 2010/06/18 06:45
かわいい^^
うちはプールは来週から・・・・
天気予報、全部、雨マーク付いてます~TwT
 どりり 2010/06/18 11:27
微妙な予報ですねぇ、東京の週間予報。
「くもり」か「くもり一時雨」がずらりと。
一応くもりベースだから時間帯によっては大丈夫かもですよ。
コミュ 2010/06/18 08:58
どうやら出来そうではないですか(^.^)
切実な願いかないそうですね。
 どりり 2010/06/18 11:33
そうですね、今朝は暑いし薄日もさしてるし。
今頃は願い叶って満足してるんじゃないかな~と(^^)
コルニャッゴ 2010/06/18 13:06
願いは叶ったのでしょうか^^
照る照るボウズではなく、メッセージを書いてるあたりに切実さを感じます(笑)
可愛い♪
 どりり 2010/06/18 13:48
多分叶ったんじゃないかなーと思います♪
なんせ午前中は薄日さして暑かったですし。

どーーーーーーーーーーしても雨降って欲しくなかったんでしょうね(^^;
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