no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月18日(金)

no title

< またまた晴れ  | no title >
no title 画像1
今日からしばらくNS式ダイエット(プロテイン断食)します。
断食ってのに抵抗ある方もいると思うのでひっそり営業中~
[壁]д・)ノ


明日はエアコンが来ます。
相方は今日からうきうきしてます。
私は電気代眺めてため息ついてみたり。


エコポイントは去年買ったテレビと合わせて16000ポイントになりそうです。
すかさず図書券に変える予定の我が家。
本屋(兼ゲーム)が一番よく使う店だからねぇ。。。

【朝ごはん】
プロテイン、青汁
【昼ごはん】
プロテイン
【晩ごはん】
プロテイン
【夜食】
ねばねば納豆、ご飯1口

【今日の感想】
予想日9/6  出番ですよ!最後の追い込みだ

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8751歩
万歩計(歩) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/06/18 10:15
がんばれー!
私はダメだな、その後で絶対、ビール飲むからね。(;^_^A
 紗羅月 2010/06/18 21:57
ふふふ。
実は健康診断終わってから飲み会がある予定です~♪
ビールもってこいっ!ってなりそうですw
シトロン 2010/06/18 12:26
シトロン
最後の追い込みがんばってね・・・☆
前日よりやせる〇でよかったね・・・

本当に、レックマジック太ももにきいてきてよかったよ・・・
購入できたら本当にイイネ・・効果抜群になった人も体験だんにのっていたから・・笑
 紗羅月 2010/06/18 21:58
追い込みですからこっから毎日○じゃないと困ります~

レッグマジック効いて来てますか。
続けてみてくださいね~♪
杏宏ママ 2010/06/18 14:49
プロテインだけってこと?
耐えられないかも・・・
 紗羅月 2010/06/18 21:59
意外と空腹感はないのですけどね。
普通の断食よりは、ですが。
megulalala 2010/06/18 15:25
見てる・・・
見てるね、半分。
じゃじゃもよくやりますよ、この覗き見みたいなの(笑)
 紗羅月 2010/06/18 21:59
隠れたいけど、気になる、みたいな感じでしょうかw
今度写真を希望~♪
mommomo 2010/06/18 16:19
何が一番、自分に合ったダイエットですか~ ??
 紗羅月 2010/06/18 22:01
い、今だけお見逃しくだせぇ~_(_^_)_
これが一番短時間で効果がでるのです。

最近、どか食いしないことでちょっとずつ痩せるようにはしてたのですが
健康診断に間に合わないと太ったね、って怒られるのです。。。
dotabata 2010/06/18 17:35
懐かしい!
こういう覗きみたいなの実家の猫もやってた!(笑)
気付かれるとさっさと逃げちゃうんだわ~。=3
 紗羅月 2010/06/18 22:01
猫は当たり前にやるんですね。
あ、しかも気づくと逃げちゃうんですか。
あくまでもスタンスは覗き見でこっそり、なんですねw
きのっち 2010/06/18 17:47
画像にひっそり・こっそり感が出てる~!( ̄m ̄*)ププッ

プロテインだけ?(汗)
いやん。無理。(>д<。)
 紗羅月 2010/06/18 22:02
でしょ~w

プロテインだけ。他は食べちゃいけないのに。。。
相方が「あげる!」っていうからつい食べちゃったよ~
千尋 2010/06/18 23:32
エコポイントも、最近では お店で変えられるようになった?
無駄したらもったいないですよ~!! 変えてくださいね。

saraちゃんは絶食でも、旦那さんのご飯は作るんでしょ??
そこが辛いところよね(>_<)
 紗羅月 2010/06/19 07:14
まだお店じゃ変えられないですよ~
しかもテレビの分と合算しなきゃいけないので
一度ポイント貯めるように申し込んでから、になります。

そうなのですよね。絶食しててもご飯作ってるとついつい。。。
匂いが危険です!
きのっち 2010/06/19 00:43
↑そうそう!そこが辛くて、私も始められないの~
自分は食べない夕飯作るのって・・・悲しすぎ。(>д<。)
 紗羅月 2010/06/19 07:16
ほんとですよねぇ。。。
結婚前はいくらでも断食できたから50kg保てたけど、
今はしづらい状況だから痩せないんだよぅ。
なのに相方は前はもっと、っていいます。。。しくしく
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする