no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日(土)

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< no title  | 結局 >
no title 画像1
2日目。まだまだ続けますよ~

今日はエアコンが来ます。
だというのに、相方は掃除する気ナッシング。
美容院行こうかな~だって!
拒否っちゃうぞ!?

【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
プロテイン
【間食】
パンちょっと
【晩ごはん】
きのこそば
【夜食】
さきいか

【今日の感想】
予想日8/24

エアコン無事つきました。
ついたとたん、なんか涼しくなってきたようなw
布団入れなきゃ~。


あああ、結局食べちゃった。
敗因は相方と出掛けたこと。
一人だけ相方が食べるわけもなく。
必然的に私もお付き合いするハメに。。。
でかけなきゃよかったかなぁ。

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
6734歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
世界平和 2010/06/19 13:42
このペンギンの映像、ナイスタイミングですよねぇー・・・・フフフッ
 紗羅月 2010/06/19 21:56
いろんなバージョンがあるようなのだけど、
コレが一番かわいい、というかまし、というか。。。
他のはちょっとやりすぎなので
mommomo 2010/06/19 15:18
そちらは、晴れ ??

あ~っ、この湿度の高い日本の夏。
今さらながら、イヤになる。

ダイエット、頑張ってね~♪ ( 他人事 ??  (=^_^=) ヘヘヘ )
 紗羅月 2010/06/19 21:59
晴れてましたよ~♪
にしてもほんと蒸します。
今日、そばを食べてしまったのでこのままありのままでいくかもですw
megulalala 2010/06/19 16:53
掃除はさらっちゃんが???

でも、涼しくなるなら良いか!!(笑)
 紗羅月 2010/06/19 22:00
掃除も炊事も洗濯もみぃんな私です~。
同じように働いているはずなのになぜ。。。
エアコン、結局まだ始動してませんw
杏宏ママ 2010/06/19 17:07
この画像は、リアル?CG?
 紗羅月 2010/06/19 22:02
動画の1コマを加工したものっぽいですね。
ある意味CG?
シトロン 2010/06/19 17:25
シトロン
昨日よりやせる〇続いてよかったね・・・☆

あのね・・・話は違うけど、今日ね・・・オリープオイルとグリセリンと精製水で乳液つくったよ・・・

明日・・・画像乗せるね・・・笑
使い心地も初めてなのに、お肌にこのオリーブ乳液。合うみたいです・・・


エアコンよかったね・・・☆
このペンギンかわいい~~~~

サラダダイエットの教えてくれた人は、太っていたからダイエット、早かったけど、みんな、同じく食前にサラダを沢山食べたら、みんな、やせていく人、多いみたいです・・聞いた話しなんですが、だから、あたし、がんばろうと思います・・笑
レックマジックも・・・☆
 紗羅月 2010/06/19 22:04
昨日テレビでやってましたが、
オリーブオイルが一番肌に良いそうですよ。
そういう意味でもオリーブオイルの乳液は良さそうですね♪
浜ジョー 2010/06/21 08:14
家族がいると、ダイエットは難しいよね!
協力がないと・・・。 うん!
 
 紗羅月 2010/06/21 08:20
あら、どっかで見たようなコメントの入れ方w
自分が食べないもの、食べれないものを作るのって大変ですよ~。
味見もしちゃいけないの!?見たいな時とかw
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