じゃ、その方向でっ！
現実を見つめるのって、恐い時があるよね〜。
うん

なんかもう疲れちゃいました～。
今は腹筋が続いているので運動をがんばっていきます！

つか、改めてグラフ見てみたら・・・　紗羅ちゃん、けっこういい感じで減量できてるやんけ！

あとでわしくんの今の体重教えるから、今後は絶対わしくんよりも重くならないぞ！ってな感じで頑張ってみ。
＾＾

そりゃ最近夜をプロテインに置き換えしてるわけですから。
減らなかったらマイクロとかＤＨＣ全部ウソになっちゃうじゃんかｗ
わしちゃん、そんなに増えちゃった？
てか背が高いでしょ～

減量、うらやましぃー　＾＾；
あははっ、なにやってもへりましぇ～ん　（_ _|||）

だんだん減りにくくなってきています。。。
年齢って困ったものですねぇ。

シトロン
今日ね・・・友達と〇〇センのあの、レストランにまたいったんですが・・・
ソノ帰り道で、本屋さんで立ち読みしてました・・・

そうしたら、ダイエットは、やせていくと思っていたら、本当にやせていく体質に変わっていくらしいです・・・

太ると思って食べることをしていたら、本当にマイナス感情が加わって、本当に太りやすい体質になってくるらしいのです。


アタシは、本当にすごいな~~~~と感動して読んでいました・・・
沙羅月さんは、見た目そんなに気にしなくていいと思っているので、あたしは、

なので、このカウンセラーの先生が書いてあるように、心のマイナス感情を少なくしていったらいいのでは・・・

とあたしなりに思いました・・・

デモ、おせっかいだったら、ごめんね・・・

そうなんですよね。
一時期炭水化物取らないダイエットしてたら精神的にも落ち込んでしまって。
鏡の前で「私は痩せる！」って言い聞かせたらいいのでしょうかねｗ

予想日も確実に縮まってる・・ってことで!!

旦那さんいると、なかなか難しいよ(>_<)
ってことで。
たまにはそんな年もあってもいいかなって
私はまさしく、そんな感じでしたわ。ほほほっ

現実をたまには見ておこうかと。
旦那と同じ生活をしてればいいのですが
ついつい職場で食べてしまうお菓子がだめなんですよねぇ。。。

あれ，敵はどんな邪魔をするのかしら？私は自分がダイエット初めて，旦那もダイエットさせようとしたら、やつは今までよりもっと食べてる模様。バランス難しいよね、、、

ええとですねぇ。
だいたい土曜日って仕事が休みなので断食したいわけですよ。
すると、朝からポテチを開け、食べきれないから半分食べろといい
昼にはカップラーメンを食べ（私が用意しないのもあるのですが。。。）
良い匂いを漂わせ。
でかけりゃカレーが食べたいと言い出すわけです。負ける私が悪いのかぁ～

アンパンの半分は???(゜゜*)ドコ(。。*)(*。。)ドコ(*゜゜)???

アンパンを焼いたら破裂したので半分だけ味見です～
残りは明日の朝ごはん。
半分で我慢した自分にびっくり！（あんまり美味しくなかったともいうｗ）

なんか今から超まぐろ食べたくなっちまった(笑)
危険！危険！(￣▽￣;)

ご褒美マグロですよ～♪
なんかもらいものだけにさらに美味しさアップなのです。

まぐろ。。。さっき食べたはずだけど、食べたいわ～

美味しいものはもっと食べたくなっちゃいますよねぇ。
あえて写真載せなかったのですがｗ

私も健康診断前は
開き直っちゃって同じ感じでした。
終わってから減っちゃって^^;
ハハハ･･･

次の日に一番減るっていうパターンは去年もでした。。。
あと１日早ければ！
って調整できてないのが悪いのですかね。。。

そうそう、現実を見てもらおう～！

ダイエットも禁酒も似てるよね～。
周りに影響される。^^;

本当に、減りにくくなるのは、35過ぎてから！（実感）
今のうち、頑張れ！

もう十分減りにくいのですが。。。？

ここ、あんまりダイエットにも禁酒にもむいていないのかもｗ
ストレス解消にはなってそうだけど。

シトロン
本当にこころが楽になった方法でのダイエットのほうが近道だよ・・と思って感動したんです・・

沙羅月さんお互いにがんばろうね・・・☆

思い込みというか、精神的なものも有効そうですよね～。
まだまだ続けますとも！