北信越 個人【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

北信越 個人
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全体トレーニング
・マスラダー

個人トレーニング
・クロス腹筋（20回×1）
ストレッチ
ケア

・自分の頭が悪すぎる
中途半端なプレーがある 相手を焦らせるように
得意なプレーを潰しに
いく

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