１年と２日、おめでとう！！
－１０Ｋｇすご～い＠＠
僕はまだまだですわ・・・本当の目標はまだまだ遠い・・・

ありがとうございます～。
でも私もまだまだですよ。こんなところで満足はできません！
目標はまだまだずーーっと先ですから！
お互いがんばりましょう！

一年続かれているんですね。素晴らしい(^.^)
体重の方も順調に落ちていてすごいと思います。
そして、素敵なベランダですね。
あじさいもいい色ですし、小さくて綺麗なアズーロ、白い色が綺麗なペチュニア。
花が咲いてくれると癒されますね～

ありがとうございます！
でも筋肉を維持しながらって難しいですね。
これからも挑戦は続きます(^^)

ペチュニアの写真、後ろの方に小さくピンクと白が混じってるのもあるんですが、
アブラムシにやられて少し花の数が減っちゃいました。駆除してもなかなかしぶとくて...。

－１０kg凄いです！！　しかも体脂肪１９．７だし～
努力が数値に表れてますね♪　素晴らしい＾＾
アズーロめちゃめちゃキレイ～お花は見てるとキレイな気持ちに戻れますね＾０＾

ありがとうございます～。
まあ、ピークがピークだっただけに最低限落とさないといけない分はなんとか(^^;
ここからは体重より体脂肪率を重視してがんばっていきたいと思います！

アズーロ、一度芽が出始めるとあっという間にすごいことになってしまいました(^^;;
ここまで膨れ上がるとは思ってなかったのびっくりですよー。

1周年、おめでとうございます。
しかし1年で-10kgって理想的ですねぇ。
どり兄、頑張り屋さんだから当然と言えば当然ですが、なかなか出来ることじゃありませんよ。
これからも、お互いに刺激しあって行きましょう。
腹コンも負けませんよ～ヽ(｀▽´)/

ありがとうございます。
-10Kg、数字だけみるとちょうどいいペースにも見えるんですが、
内訳は、やはり筋肉も落ちちゃってるから、それほどほめられたものでもないかも...。
これからもいかに筋肉を維持しつつ体脂肪を落としていくかということを念頭に
がんばってみたいと思っています。
お互いはりきっていきましょう！
でも膝は大切にね。

-10kgもやせたら、カラダのキレはかなり感じるでしょ。
私も筋トレしていますが、どりりさんのように筋肉痛になるまで負荷を上げられずにいます。
筋肉を肥大させようと思ってはいても、しんどいなあとすぐに弱音。
これじゃいかんなあ。

ところでお花、綺麗ですね～。ベランダでひそかに...ということばにそぐわない
ゴージャスな色合い。ウチでもガーデニングはじめようかな。

ありがとうございます。
確かに10Kg減ともなると、キレは感じます！とにかく軽いですね。
ちょっとしたことで軽さを実感できます。
例えば、信号が赤になりそうな時にちょいと小走りするときとか(^^;
他にも...ジーパンのウエストがだぼだぼで...。
以前はぎりぎりだったので食事の後とか苦しかったりしたもんですが、
今でも同じジーパン履いてるので、ウエストの部分に腕２本くらいつっこめるほどになってしまいました(^^;
そろそろ買いなおさねば...と思っているところです。

ベランダ、もう少し赤や黄色などがあれば配色も少しマシになるんですけどね。
春先にヒヤシンスとかキンギョソウとかチューリップとかあったんですが、花がもう終わっちゃって...(^^;