父の日【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日(日)

父の日

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父の日 画像1 父の日 画像2 父の日 画像3
昨日、何か長女が作っていたのはこれだったのですね。
写真3、箱庭だそうです。なぜ箱庭なのかは不明ですが、一生懸命作っていました。
よくできています。テーマは森の中の水場だとか。
木の枝からなぜ水が流れているんだろう、なんて自ら突っ込んでましたが...(^^;
父の日の贈り物その一です。

そしてその二、その三が写真1と2。
サボテンの寄植えと紅紫壇の盆栽です。
なんとまあたくさんの贈り物!長女や妻、子供たちの祖母からです。
先日の次女の似顔絵ペン立てに加えてこんなにたくさん!
父の日にこんなにいっぱい贈り物をもらったのは初めてですよ!ありがとう(感涙)!
父は幸せものです、ホントに。

サボテンの寄植え、本当にきれいです。こんなのよく見つけたな~~。
そして紅紫壇の盆栽、まだ実は青く、赤くなるのは秋でしょうけど、とても楽しみです。

植物ネタが続きましたが、大事に大事にしようと思います。



さて、今日は夕方長女と区のプールへ行ってきました。
先月からずっと仕事が忙しかったので、とても久しぶりです。
クロールは目標の50mまであとわずか!
そして平泳ぎは...。
足のフォームは...うん、悪くない。
今日は腕のフォームを教え、あとはひたすら泳いで全体の動きを体で覚えてもらいました。
はじめて腕と足いっしょに動かしたのですが、意外にもちゃんとできてたのでびっくりしました。
あとはひたすら練習あるのみ、かな(^^) がんばれ長女!




【今日のトレーニング】
・水泳 90分

☆上半身の筋肉痛、ほとんどとれてきました。明日からまた追い込んでいきたいと思います。
 体脂肪率、ちょっと戻っちゃいました(^^;
 まあジグザグの波が少しづつ右下がりになっていけばいいかな。

【記録グラフ】
体脂肪率(平均)
20.44%
体脂肪率(平均)(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
筋肉量
54.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1613kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
tomytomy 2010/06/21 05:50
幸せな一日でしたね。箱庭はすっごい力作ですね。
涼しげで気持ち良いです。
家族のために頑張ろうって気持ちが湧き上がりますね~。
 どりり 2010/06/21 12:20
土曜日の夜23時半頃までかかって作ってました(^^;
これは大事にせねば!
現在完了 2010/06/21 06:25
プールに連れていって泳ぎ方を教えてあげたり、毎日こうして日記で書くほど、よく娘のことを見ている、素晴らしいお父様ですものー♪そりゃあ父の日に感謝しますよねーo(^-^)oわたしもいつか母の日とかになんかしてもらいたいです!!
 どりり 2010/06/21 12:24
ははは、ありがとうございます(*^^*)
現在完了さん、大丈夫!きっとそんな日がきますよ!
杏宏ママ 2010/06/21 06:56
優しい気持ちが、うれしいねぇ^^
見ていて、こちらまで気持ちが暖かくなります。
 どりり 2010/06/21 12:56
ありがとうございます~。
本当、家族の気持ちがとてもうれしいですよ(^^)
コミュ 2010/06/21 07:44
うれしいプレゼントいっぱいでよかったですね。
素晴らしい父の日でしたね。
私も今日から鍛え始めようと思います。
頑張りましょう(^_^)
 どりり 2010/06/21 12:58
ホントにうれしい1日でした。幸せものです、どりりは。

膝の調子が戻ってきてよかったですよね。
お互いがんばりましょう!
きりり 2010/06/21 10:19
長女ちゃん上手に作りましたね~♪
サボテンもとてもキレイ☆私もそれ欲しいです^^
うちも一生懸命作っていて子供って常に感動をくれますよね~
 どりり 2010/06/21 13:02
きれいでしょー、サボテン。
どりりもびっくりです!赤い花もちょうど咲いてるところでした。
また咲いてくれるように大事にします。

何かに一生懸命に打ち込む子供の姿は本当に感動ものですね。
コルニャッゴ 2010/06/21 19:35
日頃、良いパパさんしてるからこんなに素敵なプレゼントを貰えるんでしょうね。
また一つ、うるうる日記ネタが増えましたね。
早く連載を(笑)
 どりり 2010/06/22 01:50
ふふふ。コルさんもね(^^;
トレーニングしすぎですよ。膝治ったばかりなのに。
ウサギは休むと相場が決まってるんです(^^;
それよりほのぼの家族日記の連載を!
どんぐり27 2010/06/21 19:39
愛されてますね〜.良いお父さんなんですね、どりりさん。温かい気持ちにさせてもらいました。
 どりり 2010/06/22 01:56
ありがとうございます~。
でも、私というより子供たちや妻が良い家族なんだと思います。
まぎれもなく家族のおかげで幸せでいることができるどりりです(^^)
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