ちょっと困った症状【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

ちょっと困った症状
< じめじめ 　｜　ばっどもーにんぐ　... >
ここ2、3年、両脚によくむくみと痺れがきている。
しかも次第に間隔が短くなってきてはいまいか？
先月左足を捻挫した時ほどじゃないが、足首～甲がサリーちゃんでちょっと悲しい。


歩きすぎた、長距離走った後に 「くる」 らしいのはわかった。
足を酷使しないほうがいいみたいだな。

【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー

【晩ごはん】
ピザ　Lサイズ1/3枚　Mサイズ1/4枚
コカコーラ　zero　free


連夜の高カロリー摂取、運動不足、睡眠不足…
塵も積もれば何とやら。
幸い今夜は雨降りそうにない^^
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
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