対デンマーク戦をよそに【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

対デンマーク戦をよそに
< 雨ニモマケズ 　｜　じっとしてても (... >
…もう梅雨明けたの？ と言いたくなるような1日だった。
どちらかといえば寒冷地仕様な自分は、
5月頃から少しずつ暑さに体を慣らしていかねば、というパターンなのだが
今年は春が寒かったから調整がうまくいってない。


今夜は寝不足の日本人が大量生産されることだろう。
せっかくこの時間起きているのだから、リアルタイムで見なきゃ損、かなぁ？
でも明け方走りに行きたい。
携帯のワンセグ機能！ こんな便利なものがあるという事を忘れていた。
走りながら見ることだってできるじゃん (危険だからしないけど)


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー
野菜ジュース

【間食】
ココナッツクッキー　5枚
たこやき亭　数粒

【晩ごはん】
牛カルビ炒め　エリンギ・グリーンアスパラ
焼とうもろこし　1/2本

【夜食】
賞味期限 『2010年5月27日』 のところてん
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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