ゲロゲーロ!!【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日(火)

ゲロゲーロ!!

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夏バテとはいえ、明け方は元気なので走ります

午前4時過ぎ。 まだ周囲は薄暗い中…
何やら前方に、のそのそ動く物体発見。

おそるおそる近寄ってみれば、夏みかんくらいの大きさの カ・エ・ル。
実は、野生のカエルというのは45年生きてきて初めて見たのだ。
つい見入ってしまい、携帯で即席撮影会開始。
「いいよいいよ~ 可愛いねそのポーズ! あっもうちょっとこっち向いて!」
ランニングウェアで歩道にしゃがみこんでパシャパシャ写真撮って …見るからに不審者orz

急いで旦那に動画&写メ送ったところ 「捕獲せよ」 との命令。
そりゃ無理だ (´・ω・`) ガマって毒持ってるんだよね?


ガマ君のせいでテンション上がりまくり、
走る気が失せてしまいそうなのを我慢して隅田川テラスへ。
昨夜の雨で水位がずいぶん上昇していた。
体重が若干増えたせいか、暑さのせいか、足取りが重い。



夜、バーガーキングの “クレイジーワッパー” が無性に食べたくなって
わざわざ、自宅から3kmちょっとの最寄の店まで出かけた。
嗚呼… 21時で閉店していたなんて ヽ(`Д´)ノ

これは
「夜にそないな高カロリーのもん食うたらまた太るで」
という、神の思し召しだと考えよう。


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー

【晩ごはん】
白身魚フライ タルタルソース
サラダ 水菜 大根 コーン レタス 玉葱 COBBドレッシング
レモンティー

【夜食】
焼鳥 ぼんじりネギマ×2 レバー
マテ茶


【記録グラフ】
自転車(街乗り)
16分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
ジョギング
10.6km
ジョギング(km) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
18.8
BMI() のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.5kg
体重(kg) のグラフ
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