鉄砲玉ぴゅ~ 【Mym8XIさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日(火)

鉄砲玉ぴゅ~ 

< ばっどもーにんぐ ...  | 雨ニモマケズ >
雨続きで寒かった今春頃から、買物へ行く頻度が激減した。
ネットスーパーなどという便利なもののせいだ。
目の前の箱から画面をポチればあとは待つだけ、
早ければ数時間後には玄関に品物が届いている。
重い荷物抱えて階段登らなくてもいいんだも~ん☆  (←意地でもエレベーター使わない人)

そのせいか、ひとたび買い出しともなればまさに“鉄砲玉の使い” 。
自宅からほど近いショッピングセンターには、
ホームセンター・中規模スーパー・ドラッグストア・家電量販店・書店etc. が軒を連ねる。
…月2ぐらいで来るなら、なかなかに魅力的なラインナップだ。
滞在時間、1店あたり平均30分以上。

中途半端な空きっ腹にお惣菜コーナーの甘い誘惑。
『40%引』 のシールが理性を奪う。
早く帰らないかんと思いつつも「○円ポッキリ」に負けて
ネオン街に吸い込まれていくオトーサンの心境か。

ヒレカツ・海鮮焼売・餃子・イカリング… なじみの娘は数あれど
今晩ご指名に預かったのは、焼鳥 (ぼんじり・皮) &蟹クリームコロッケ。
しかしこの娘達、えらい高くつきますわ…
カロリーばかりは○○%offにならんもんね。

そんなこんなで、ご帰還は3時間後。


【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
コーヒー

【間食】
ブラックチョコレート 
割れせん

【晩ごはん】
棒棒鶏+サラダ
塩やきそば
ざくろ酢


【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
51.1kg
体重(kg) のグラフ
   
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