6/21【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

6/21
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【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.9%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜一日これ一本 [パック] 200ml（1人前） 67 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
16時
シャトレーゼ かき氷　いちご（0.5人前） 34.5 kcal
18時
キリンビール キリンｚ（1人前） 95 kcal
ハートイン 寿司（3人前） 150 kcal
うな丼（1人前） 656 kcal
22時
キリンビール キリンｚ（1人前） 95 kcal
セブンイレブン 鮭いくら（1人前） 192 kcal
23時
アサヒ リセットボディ（0.5人前） 40 kcal
  1528 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/21 17:09 
その後、どうですか～？　まだ減ってるの！？

私も急に減ったから、びっくりしたよ。＾＾;
まぁ～、私の場合、飲めば直ぐに戻るけどね～。ﾊﾊｯ。
 rays 2010/06/22 01:13 
もちろん、順調に減りつづ…けてたら良かったんですが；
昨日油断して寝る前にうどん食べちゃったせいか0.5kg戻しｗ
本当に、戻るのはすぐですよねー(´･ω･)
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