ヘボヘボ。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

ヘボヘボ。
< 大雨通勤。 　｜　日本快勝！ >
昨日の大雨はどうしたんだ？？
というぐらい　今日は穏やかな天気。
しかも　乾燥していて過ごしやすい。
サイコーだ。

クロスバイクだけどちょっと遠乗りするかと
鶴見川沿いから帰宅。
久しぶりの遠乗りだからなんだか脚が回らない。
途中で休憩を入れてしまった。

黒川から鶴川街道へ出て稲城まで。
ここの平坦区間でようやく脚が回るようになる。
いやー　走りこみが足りていないな。

今日の夜中はサッカー観戦。
明日は休日だけど　↑のおかげで朝練はできなさそう。
意思が弱いなぁ。
へぼへぼ。

【記録グラフ】
最高心拍数
169回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1202kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
44km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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