今日は脚【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は脚
10年06月24日（木）

今日は脚
< お腹が痛い 　｜　給料日♪ >
一昨日の空手で踏ん張りすぎたせいか、今日は膝の辺りが傷みます。
やはり体力はあるつもりでも、年とともに身体にがたがきやすくなっているのでしょうか？？


おかげさまでお腹のほうはほぼ全快しました(^_^)
ありがとうございます♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
35秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
  925 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/06/24 17:35 
空手をやってる事が・・・私には驚きです・・・凄い(◎◇◎)。
身体にガタが来てる事は・・・私も十分わかります （笑）。
ガタで止めておきましょう、ガタガタにならないようにしましょう、お互い。
 ボンド88 2010/06/25 12:26 
三輪車さん
こんにちは。ありがとうございます。
そうですね。ここでなんとか踏ん張りたいものです。
がたがたになると修復が大変になります。

今日は筋肉痛の症状です。昨日よりはマシかな（＾＿＾）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE