【健康管理カラダカラノート】ボンド88さんの最新記録ノート

07月02日今朝はなかなか・・・

起きるのがつらかったです。
昨日は昼前に出勤すればよかったのでそれなりに楽でしたが、今日は普通に4時半起きでした。
目覚ましで起きるのがつらければ、身体を動かすのも大儀でした。
やはり普段と違うパターンをはさむと体調はあまりよくないようです。
いつもどおりであればそれほど体調が悪くなることもないのですが、そうでないと、休み明け状態で仕事がつらく感じてしまいます。 ...

07月01日 no title

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06月30日明日はゆっくり(^_^)
理由あって明日は朝遅めに出社すればいいことになりました♪ラッキー♪ 久しぶりに朝寝坊が出来ます♪ 朝寝られると思うだけでこれだけ気が楽だとは･･･しかし、これが今日だったら昨日のサッカー、最後まで見られたのに･･･昨日は朝のことを考えて３０分で切り上げました。 ...
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06月29日背中痛っ
多分寝違えたのだと思いますが、背中から胸のあたりが痛いです。もう、この年になると色々とがたが来るのかと思わされました。今は、朝方より大分楽になりました。
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06月28日だいぶ回復(^_^)

今年は、正月そうそう仕事で左肘を痛めてしまいました。
それが、毎日のサロンパスの効果か暑いにもかかわらずつけていたサポーターの効果か、今になってようやく大分痛くなくなってきました。
テニス肘というもので回復に時間がかかるとは接骨院で言われていましたが、ようやく回復の実感が得られたので嬉しいですね。

06月25日給料日♪
今日は給料日です♪ つかの間のお金がある状態ですが、引き落としが色々･･･で、あれよあれよというまに目減りしてしまい気がついたら･･･お金がない\（＞＿＜）/ ということの繰り返しが毎月続いています(^_^;) ...
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06月24日今日は脚
一昨日の空手で踏ん張りすぎたせいか、今日は膝の辺りが傷みます。やはり体力はあるつもりでも、年とともに身体にがたがきやすくなっているのでしょうか？？おかげさまでお腹のほうはほぼ全快しました(^_^) ...
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06月23日お腹が痛い

最近なかったのですが、久しぶりにお腹が痛くなりました。
時々、渋り腹のような痛みがきます。
昨日食べた期限切れのウインナーが悪かったのか？？？

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06月22日朝食
私は朝が２回なのですが、写真のあんぱんとバナナがメニューです♪ 贅沢をするときとか疲れているときはこれにリポＤがつきます･･･うーん、贅沢（＾○＾）
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06月21日蒸し暑い･･･
気温はそれほどでもなさそうですが、蒸し暑いですね。結構だるいです。しかし、仕事なのでそうも行ってられませんのでLet's　Go!
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06月19日ざるそば
昨晩ざるそばを食べました。とろろ芋入りのざるそばは、のど越しもよくとてもおいしかったです♪
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06月18日すじ
昨日、あまりに暑いのでTシャツを着ました。結構首の部分が広いシャツでした。そうすると首周りがあらわになるのですが、なんかいやにすじが目立ってちょっと貧相に見えてみるのがいやになってしまいました(>_<) ...
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06月17日暑い･･･
とうとう今日は真夏日になりました。暑いです。急にここまで暑くなるといささかこたえます。でも、また明日から涼しくなるのだろうか?? この頃の気候は本当に分かりません。
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今日信号待ちをしているときに大変危ない光景を見ました。
国道へ通じる細い道から車が国道へ出ようとしていました。
しばらく国道の車が途切れるのを確認していましたが、突然、その車の向かって右から車が来ているにもかかわらず、国道へその車が出るではないですか。
「ぶつかる！」と思ったら国道の車がスピードを落としたので事なきを得ました。
そのスピードを落とした車は女性ドライバーだったせいか、怒りもせずそのま...

06月15日出張

先日、久しぶりに大阪へ出張しました。
電車で行ったのですが、楽ですね♪
寝放題ですし運転しなくていいし、事故の心配はないし･･･
しかし、あまりに寝すぎて、帰りの電車では乗り過ごしそうになりました。
降りる駅に着いたアナウンスで危うく目が覚めて乗り過ごさずにすみました(^_^;) ...

06月12日１日６食(>_＜)
昨日は出張だったのとその後もお客さんとで、ご飯を６食も食べてしまいました(^_^;) 1.５:００バナナ、あんぱん 2.１０:００あんぱん、コーヒー 3.１２:００おにぎり２個、コロッケ 4.１６:００コロッケパン、チーズパン、ヨーグルト ...
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06月10日落ち込み(-_-;)

朝、仕事にかかるとき同僚に、今日えらそうだといわれました。
自分ではそれほどでもないつもりでしたがそういわれてからなんとなくえらいような気になり、いささか落ち込んでしまいました。
なんか、人としゃべるのも億劫で疲れがたまっているのかと勝手に解釈してみたり、どうも考え方がネガティブになってしまいます。
そんな状態が何時間か続いたのですが、仕事が一段落した後小休止を取って2度目の朝食を取ると、あらふし...

06月09日カンカン照り･･･

こういう日は嬉しいですね。
特に何かいいことがあるわけでもないのですが、気分が高揚します。
もうすぐ梅雨になりますが、それまでせいぜい今日のような日が続くといいですね。

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06月08日 no title

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06月07日昼寝

最近、昼からどうにも寝ないと持たなくなってきました。
夜は熟睡しているつもりですが、睡眠時間が短いせいか昼近くになると猛烈な睡魔が襲ってきます。
デスクワークがそれで中断します。気がついたらまだ何もしていない･･･＞＿＜）

年のせいなのだろうか、どうも、最近眠気が強い。 ...

06月05日週末
もう少しで仕事も終わりです。あとひとがんばり･･･♪
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06月04日接骨院の効果
昨日、2度目の接骨院に行ったせいか今日はだいぶ楽になりました。腰痛が発症から3日目でこれほど楽になるとは･･･♪ やはり早期手当ては重要だと思いました。いくら面倒でも、治療は早いに越したことはないです。 ...
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06月03日ぎっくり腰
久しぶりになってしまいました(>_＜) 昨日、荷物をもった時に腰に違和感がありました。昨日たまたま時間があったので夕方接骨院に行きました。しかし、昨日より今日のほうがやや痛い感じです。仕方がないので腰に以前使っていたコルセットを巻きました。 ...
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06月02日暑い日です。

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06月01日ログインが・・・
ログインが出来ません。
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03月17日 no title

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06月08日 no title

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ボンド88さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

07月06日夕立

07月05日梅雨の間の晴天

07月03日雷

07月02日今朝はなかなか・・・

07月01日 no title

06月30日明日はゆっくり(^_^)

06月29日背中痛っ

06月28日だいぶ回復(^_^)

06月25日給料日♪

06月24日今日は脚

06月23日お腹が痛い

06月22日朝食

06月21日蒸し暑い･･･

06月19日ざるそば

06月18日すじ

06月17日暑い･･･

06月16日危ない・・・(-_-)

06月15日出張

06月12日１日６食(>_＜)

06月10日落ち込み(-_-;)

06月09日カンカン照り･･･

06月08日 no title

06月07日昼寝

06月05日週末

06月04日接骨院の効果

06月03日ぎっくり腰

06月02日暑い日です。

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03月17日 no title

06月08日 no title

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