明日はゆっくり(^_^)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

明日はゆっくり(^_^)
< 背中痛っ 　｜　no title >
理由あって明日は朝遅めに出社すればいいことになりました♪ラッキー♪
久しぶりに朝寝坊が出来ます♪
朝寝られると思うだけでこれだけ気が楽だとは･･･
しかし、これが今日だったら昨日のサッカー、最後まで見られたのに･･･
昨日は朝のことを考えて３０分で切り上げました。
残念･･･です。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
191秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  839 kcal
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