接骨院の効果【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月04日（金）

接骨院の効果
< ぎっくり腰 　｜　週末 >
昨日、2度目の接骨院に行ったせいか今日はだいぶ楽になりました。
腰痛が発症から3日目でこれほど楽になるとは･･･♪

やはり早期手当ては重要だと思いました。
いくら面倒でも、治療は早いに越したことはないです。
しかし、まだまだ油断禁物なので、用心です。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
28秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
46秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
34点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
60秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
620点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
スライドパズル
39秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1054 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/06/04 19:24 
大事にしてください・・・特に腰は・・・・、
ひどくなるとトイレの時、尻も拭けなくなります（三輪車の体験です）。
汚い話ですいません・・・。
 ボンド88 2010/06/05 12:35 
三輪車さん
お気遣いありがとうございます。
三輪車さんも、この間腰を痛めてたのですね。
たしかにそうです。お尻吹くのも大変なら、顔を洗うのも一苦労です。
今までの教訓から早めの治療がいいと悟りました･･･
お互い50年使って来た腰なので気をつけましょう♪
きのっち 2010/06/05 01:38 
少し楽になられたようで･･･良かったです♪

何事も早め早めの手当てが大事なんですね。
どうぞお大事に☆
 ボンド88 2010/06/05 12:37 
きのっちさん
ありがとうございます。
今日はほぼバッチリでした(^_^)Ｖ
早めの手当てに勝るものはないです。
おかげで3日目で普通の状態になりました♪
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