落ち込み(-_-;)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日(木)

落ち込み(-_-;)

< カンカン照り・・・  | 1日6食(>_<)... >
朝、仕事にかかるとき同僚に、今日えらそうだといわれました。
自分ではそれほどでもないつもりでしたがそういわれてからなんとなくえらいような気になり、いささか落ち込んでしまいました。
なんか、人としゃべるのも億劫で疲れがたまっているのかと勝手に解釈してみたり、どうも考え方がネガティブになってしまいます。
そんな状態が何時間か続いたのですが、仕事が一段落した後小休止を取って2度目の朝食を取ると、あらふしぎ、なんとなく元気になっているではありませんか♪
それからは割と気分よく過ごせています♪
人としゃべるのも気にならなくなりました。
ただ単にお腹がすいていただけなのか・・・
よくわかりません。
でも、戻ってよかったです。まだ後が長いのでがんばらねば・・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
80秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
48点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
308kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ダイエー ミルクパン(1人前) 44.9 kcal
9時
あんぱん(1人前) 196 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  308 kcal
食事レポートを見る
コメント
audrey 2010/06/10 12:55
お疲れ様です。

私は、ちょっとした心の状態で言葉の抑揚が変わってしまうときがあります。
いつもと同じ様に同じ事を言っている気がしても
『怒ってるの?』なんて聞かれると、ドキッとします、、、

朝ごはん、しっかり食べて元気出してくださいね☆
 ボンド88 2010/06/10 18:13
audreyさん
こんにちは。
そういうこと私もよくあります。
普通に言っているつもりが怒っているとか、元気がないとか言われたことは今回に限らずありました。
なるべく、元気よくとは心がけていますが、気乗りしないときはあります。

ありがとうございます。
なるべくたくさん朝を食べて仕事にいくようにします♪
flo 2010/06/10 12:58
えらそう、というのは、疲れているという、しんどい、と言う意味ですよね~。

心理学では、自分では気がつかない自分の深層心理を
人を通して見てしまうことがあるそうですよ。
投影といいます。

ボンドさんにえらそうだと言った方が、実はとてもお疲れになっていのだと思います。
ボンドさんが、そんなつもりがなければ、そんなに
気になさらない方が良いと思います。

ただ、やはり親切で、大丈夫ですか?という気持ちで声をかけてくれたと思いますので
気をつけますね~と爽やかに、ご挨拶されとくと良いことは確かです。
好感度アップしますからね。 笑。

自分では大丈夫なのに、と思うことでも、人から声をかけて頂いたことは
念のために注意してみると良いこともあります。

でも、最後は自分の判断なので、自分で大丈夫!!と思ったら
その判断を信じて動かれると良いと思いますよ~(^▽^)ノ
 ボンド88 2010/06/10 19:29
floさん
そうです。こちらではよく使います。
うーん、正直ちょっとイマイチかと思ってはいました。
前日から耳鳴りもしていましたし・・・(今は治りました♪)

ありがとうございます。自分では自分の思うようにしか動けないので、気持ちに正直に動いてみます。
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