no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
ライ麦パン（0.9人前） 154 kcal
きのこのガーリックソテー（0.5人前） 44.1 kcal
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 241 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 119 kcal
オレンジゼリー（0.1人前） 8.4 kcal
梅ジュース（0.2人前） 19.6 kcal
3時
ヤマザキ デニッシュブレッドマイルド アーモンド（1人前） 138 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ かき氷バー　青梅（1人前） 56 kcal
9時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
20時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.1人前） 52.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
23時
コカコーラ コカコーラゼロ（0.4人前） --- kcal
  1508 kcal
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